シャングリラダイエットの効果
シャングリラダイエットの効果を話す前の注意ですが、このダイエット方法ではあくまで食欲を抑えるのが目的ですから、砂糖水やオリーブオイルを飲んでいるのに、食事の量が減らず、普段と同じ量を摂っていたら確実に太ります。
殆どの場合は砂糖水やオリーブオイルを飲むことで徐々に食欲が抑えられるようになるのですが、個人差もあることから、食事の内容には気をつける必要があるでしょう。
その効果についてですが、即座に食欲が抑えられてすぐに効果が出る人もいれば、１週間位経過してから効果を感じる人もいます。まずはとにかく１週間程度続けてみることです。
多くの場合は食欲が減っていることを実感できるはずです。もともとシャングリラダイエットでは、そのやり方を実践することによって自分の体質や食習慣を改善することがメインで、痩せるという目的よりも重視している側面があります。
ですから、即効で痩せたいからと、毎日無理やり過剰な砂糖水やオリーブオイルを飲んでも、むしろ逆効果となって、体調不良を招きかねないので、変な誤解のないように理解することが大切です。
稀に、シャングリラダイエットを行ってから頭痛がするようになったという人もいますが、これはシャングリラダイエットが体質改善方法だからこそ起きることで、こうした危険性は可能性としてはあるとことも忘れないようにしてください。